請(qǐng)問一下精神科醫(yī)生晚上睡覺失眠睡不著如何治療較好

      病情分析：
      通過你的描述，你目前這種狀況是睡眠障礙一般，絕大部分的睡眠障礙是由于情緒或者軀體不適導(dǎo)致的，很少有單純性的失眠，所以您這種情況更多的還是由于情緒所導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你閉上眼睛的時(shí)候，你的大腦是很亂的，好像在不停的放電影，讓你不能入睡，很是痛苦，您這種情況建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)，由于睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，造成軀體不適，是不是最近受到事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)性能檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，白天不要睡得過多，勞逸結(jié)合！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是睡眠不好，入睡困難，躺在床上很久才能睡著。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供非的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡出現(xiàn)這樣的癥狀可能是壓力大的原因，或者是工作原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱，這需要去醫(yī)院檢查一下，或者咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，看看究竟是什么問題，以便及時(shí)治療。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下精神科醫(yī)生晚上睡覺失眠睡不著如何治療較好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！