之前一直熬夜。作息不規(guī)律。

      你好，黑鼻頭也是粉刺的一種，所以不建議去擠壓，容易造成感染，可以選擇祛痘控油的洗面奶洗臉，特別是鼻翼兩側(cè)，保證皮膚干凈頭痛，然后涂抹紅霉素軟膏或蘆薈凝膠，有消炎殺菌的功效，能幫助改善癥狀，可以用干凈的毛巾熱敷，也能幫助恢復(fù)，千萬不要再去擠壓，盡量不要吃油膩和辛辣刺激性食物。

      目前通過你的描述結(jié)合圖片來看，考慮皮脂腺分泌亢進。生活上，飲食規(guī)律，盡量減少局部的不良刺激，少吃辛辣刺激性食物，少吃過硬的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，緩解工作壓力，放松精神，保持平和心態(tài)。保持充足的睡眠，保持良好的愉悅的心情。

      作息不規(guī)律，一直熬夜容易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，引起外幣的皮脂腺堵塞長期不正確的擠壓鼻頭，會導(dǎo)致外鼻的感染，如果感染鏈球菌還會引起酒糟鼻，所以一定要注意，不要輕易的去擠壓鼻頭
      以上是對“之前一直熬夜。作息不規(guī)律?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！