醫(yī)生，。本人前段時(shí)間經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律

      你好，根據(jù)你的描述?？紤]你主要是由于生活作息不規(guī)律而導(dǎo)致的上述癥狀，建議你服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。注意休息，放松心情，飲食清淡，均衡營(yíng)養(yǎng)。日常多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山，打球等。避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦和手機(jī)，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣。晚餐不宜過(guò)飽，睡前忌喝濃茶咖啡等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，可促進(jìn)睡眠。慢慢調(diào)理，一定可以改善你的睡眠狀況的。
      

      病情分析：
      我認(rèn)為你是因?yàn)榘疽苟棺约旱纳镧娢蓙y，使植物神經(jīng)功能發(fā)生了紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，因此，出現(xiàn)了這些癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒調(diào)節(jié)神經(jīng)；也可到中醫(yī)類別的醫(yī)院行針灸治療。
      

      你好，考慮是因?yàn)樗缓糜X(jué)就出現(xiàn)身體的癥狀，出現(xiàn)了焦慮，加重睡不好，可以注意白天適度鍛煉身體，讓身體興奮起來(lái)，到晚上就疲勞容易入睡，規(guī)律作息時(shí)間，身體的這種癥狀可以口服甲鈷胺幫助調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能，慢慢使癥狀緩解消失。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，。本人前段時(shí)間經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況是經(jīng)常的熬夜，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，你可以去醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下身體，如果沒(méi)有問(wèn)題的話，可以口服一些中成藥，也可以用谷維素和維生素b1，關(guān)鍵一點(diǎn)，晚上不要睡覺(jué)太晚了，如果經(jīng)常熬夜身體免疫力降低，是容易發(fā)生疾病。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高所導(dǎo)致的軀體癥狀，這與你不良的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你逐漸調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。白天避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以在十點(diǎn)左右準(zhǔn)備入睡。睡前可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于長(zhǎng)期頻繁的熬夜所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，另外，由于對(duì)電腦手機(jī)等時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而也會(huì)引起身體的不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥接受治療，平時(shí)也要注意狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，調(diào)整生物鐘治規(guī)律水平，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，盡量制止對(duì)電腦，手機(jī)等游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，培養(yǎng)一些積極健康的活動(dòng)，都利于狀態(tài)的改善，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡就做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果