醫(yī)生，。本人前段時間經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律

      你好，根據(jù)你的描述?？紤]你主要是由于生活作息不規(guī)律而導(dǎo)致的上述癥狀，建議你服用安神補腦液進(jìn)行調(diào)理。注意休息，放松心情，飲食清淡，均衡營養(yǎng)。日常多參加戶外運動，可出去爬山，打球等。避免長時間玩電腦和手機，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣。晚餐不宜過飽，睡前忌喝濃茶咖啡等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，多聽聽輕音樂，可促進(jìn)睡眠。慢慢調(diào)理，一定可以改善你的睡眠狀況的。
      

      病情分析：
      我認(rèn)為你是因為熬夜而使自己的生物鐘紊亂，使植物神經(jīng)功能發(fā)生了紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，因此，出現(xiàn)了這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒調(diào)節(jié)神經(jīng)；也可到中醫(yī)類別的醫(yī)院行針灸治療。
      

      你好，考慮是因為睡不好覺就出現(xiàn)身體的癥狀，出現(xiàn)了焦慮，加重睡不好，可以注意白天適度鍛煉身體，讓身體興奮起來，到晚上就疲勞容易入睡，規(guī)律作息時間，身體的這種癥狀可以口服甲鈷胺幫助調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能，慢慢使癥狀緩解消失。
      
      以上是對“醫(yī)生，。本人前段時間經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況是經(jīng)常的熬夜，作息不規(guī)律導(dǎo)致的，你可以去醫(yī)院詳細(xì)的檢查一下身體，如果沒有問題的話，可以口服一些中成藥，也可以用谷維素和維生素b1，關(guān)鍵一點，晚上不要睡覺太晚了，如果經(jīng)常熬夜身體免疫力降低，是容易發(fā)生疾病。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高所導(dǎo)致的軀體癥狀，這與你不良的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你逐漸調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。白天避免過于疲勞，注意飲食健康，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以在十點左右準(zhǔn)備入睡。睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于長期頻繁的熬夜所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的問題，另外，由于對電腦手機等時間過長，從而也會引起身體的不適
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥接受治療，平時也要注意狀態(tài)的調(diào)整，不要強化問題，胡思亂想，調(diào)整生物鐘治規(guī)律水平，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，盡量制止對電腦，手機等游戲時間過長，培養(yǎng)一些積極健康的活動，都利于狀態(tài)的改善，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡就做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果