腳踝扭傷后期怎么恢復(fù)？

      腳踝扭傷后期，需要對(duì)局部關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，同時(shí)提高局部關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。否則在今后的生活中容易產(chǎn)生再次扭傷的情況，如果損傷比較嚴(yán)重，需要去正規(guī)的醫(yī)院拍片，復(fù)查是否存在骨折的情況，再進(jìn)一步治療。

      腳踝扭傷后期修復(fù)的關(guān)鍵問(wèn)題是注意休息，減少用患肢劇烈運(yùn)動(dòng)，多保暖避免過(guò)多的負(fù)重，同時(shí)還服用舒筋活絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛的藥物。抬高下肢活動(dòng)足趾，也還可以按摩熱敷。

      腳踝扭傷以后，首先要停止活動(dòng)量，可以抬高小腿，用冷毛巾或者冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛的癥狀。盡量不要過(guò)多的行走，臥床休息72小時(shí)之后可以吃點(diǎn)活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊。一般建議休息7到10天。
      以上是對(duì)“腳踝扭傷后期怎么恢復(fù)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！