腳踝扭傷怎么恢復(fù)快

      腳踝扭傷，24小時(shí)之內(nèi)冷敷減少水腫，24小時(shí)以后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，口服一些活血通絡(luò)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，建議休息一周多的時(shí)間。

      腳踝扭傷的話，那一般可以按摩按摩，熱敷熱敷，外貼膏藥看看呢。口服舒筋活血的藥物。近期注意好休息，少活動(dòng)，如果疼痛嚴(yán)重，腫脹嚴(yán)重，最好拍片檢查一下，排除骨折的情況。