初中生怎么減肥又可以長(zhǎng)高？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 00:31:01
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健康咨詢描述： 初中生怎么減肥又可以長(zhǎng)高？
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2022-10-15 19:40:00 我要投訴
初中生減肥的時(shí)候，個(gè)人建議患者治療上，還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的同時(shí)，這種情況個(gè)人建議患者減肥的時(shí)候，首先要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，飲食上要注意少量多餐要吃一些溫?zé)岷腿菀紫氖澄?，同時(shí)建議患者要注意每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，最好能夠抽出30分鐘左右的時(shí)間就可以了，然后多做一些跳繩的運(yùn)動(dòng)，也有利于身高的生長(zhǎng)。
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