小孩子總是便秘怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      孩子總是便秘和飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動，不良的排便習(xí)慣，都有關(guān)系，家長需要及時給孩子調(diào)整飲食，多給孩子吃蔬菜水果，多吃富含膳食纖維的食物，肥甘厚膩，不容易消化的食物不要吃。有時間還要多帶孩子到戶外活動，促進(jìn)胃腸蠕動，利于消化。并且還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時蹲廁所。
      

      小孩子總是便秘，首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗糧，粗纖維，長纖維的食物。同時再吃益生菌進(jìn)行調(diào)理，益生菌可以選擇培菲康或者爽舒寶