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2021-04-03 12:47:18 我要投訴
早上減肥期間可以適當的吃一些蘋果吃多可能會引起胃脹的情況，建議合理控制三餐，少吃甜品飲料油炸食品，特別是晚餐過后，可以適當的吃一些蔬菜水果，每天堅持兩個小時的走步運動，有助于加快減肥的效果。
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-03 12:57:41
蘋果中含有豐富的果糖，能快速轉化成葡萄糖，補充能量，讓人產生飽腹感，控制食欲。還可以幫助消化，促進宿便的排出，是有減肥的效果的。但不能空腹只吃蘋果，尤其是有的消化道疾患的人。
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