跑完步后小腿特別疼，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是在跑步之后出現(xiàn)的小腿疼痛，這個(gè)有可能是由于劇烈的跑步導(dǎo)致局部肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，由于乳酸堆積后會(huì)造成肌肉的疼痛，建議要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意多休息，可以采取局部熱敷緩解。

      跑完步后小腿疼痛可能是肌肉勞損，可能是突然劇烈運(yùn)動(dòng)造成的。可以口服肌肉松弛藥物如氯唑沙宗，非甾體類抗炎藥，如布洛芬治療，同時(shí)經(jīng)常按摩患處，可能會(huì)緩解癥狀，做劇烈運(yùn)動(dòng)前做好預(yù)熱活動(dòng)。