:1.要避免油膩性食物等含膽固醇和脂肪比較多的食物,比如油條、炸糕、油炸方便面、全脂乳、奶油、肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟等。2.要適當(dāng)限制高熱量的食物攝入,比如冰淇淋,甜點(diǎn)。3.要注意避免食用刺激性比較強(qiáng)的食物,比如辣椒,芥末,高度酒。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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