指導(dǎo)意見:
輕度脂肪肝不能吃油膩的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及含糖高的食物。少吃巧克力、燒烤等食物,避免飲酒,盡量多吃新鮮的蔬菜和水果。輕度脂肪肝大多是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。營養(yǎng)過剩、過度肥胖、糖尿病、高脂血癥是引起脂肪肝的主要原因。
指導(dǎo)意見:
輕度脂肪肝不能吃油膩的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及含糖高的食物。少吃巧克力、燒烤等食物,避免飲酒,盡量多吃新鮮的蔬菜和水果。輕度脂肪肝大多是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。營養(yǎng)過剩、過度肥胖、糖尿病、高脂血癥是引起脂肪肝的主要原因。輕度脂肪肝首先需要去除這些誘因,再進(jìn)行合理的飲食管理,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪的消耗,大多是可以恢復(fù)的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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