無論是生活還是工作上都好自卑，對自己的身材很自卑，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己看到別人比自己優(yōu)秀就會出現(xiàn)自卑，壓抑情緒，考慮是缺乏安全感，自信心，敏感多疑的原因。
      指導意見：
      現(xiàn)在自己正是青春期發(fā)育時期有這種心情是可以理解的，但是不要過于在意別人的，需要有自信心和勇氣，每個女性都有愛美之心，但是每個人都有各自優(yōu)點缺點，應該選擇感興趣事情做轉移注意力，勇敢面對現(xiàn)實生活就可以的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前是處在有社交能力和工作能力都比較欠缺，同時也不排除有自我的理想和人格在和現(xiàn)實差距較大時而出現(xiàn)有自我價值感較低，也會由于自我做環(huán)境因素的影響，同時對自我要求較高而暫時出現(xiàn)有當前的壓力較大，以及用明確的自卑情緒。
      指導意見：
      這種情況是需要增強自我的自我適應能力的。另外要盡可能的日常多結交積極正能量的群體，來提高自信心，也要尋找自己的自信點，同時可以進行一些服務行業(yè)的鍛煉或者是專項的社交訓練來改善自我當前的困境。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的以上的這些癥狀，對什么事情都感覺到很煩躁，而且沒有自信心，這樣的癥狀表現(xiàn)考慮應該還是有焦慮抑郁癥的傾向
      指導意見：
      對于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的首先要通過自我調(diào)試來改善，首先要多參加一些戶外的活動，這樣有利于心情的改善，其次就是要保障足夠的睡眠時間，一定定要把每天的時間規(guī)律的安排，而且保障睡眠時間達到7到8個小時，另外就是對任何事情都要保持放松心情，樂觀的心態(tài)，通過這些調(diào)理，如果得不到改善的話，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合治療，這樣才能好起來
      以上是對“無論是生活還是工作上都好自卑，對自己的身材很自卑，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！