焦慮不安情緒不穩(wěn)定失眠想哭

女 | 17歲 2021-03-27 17:09:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好我今年17歲，在高二的開始，我發(fā)現(xiàn)我的情緒一直都不太穩(wěn)定，晚上開始失眠，有時候也會想哭，可能逛著逛著超市情緒來了就會開始流眼淚。我一直待在一個空間里面也會感到很焦慮很煩躁，有時候也會呼吸不順暢，久了可能還會腦袋脹疼，很想逃離這個地方，您看看我這是有問題的嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-09 11:13:06 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。