控制不住想象一些東西

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的不由自主、無(wú)法自控的聯(lián)想或者想象某些東西的情況考慮是出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維，強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)，這本身就是屬于一種焦慮障礙的表現(xiàn)形式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，要盡量多看到人事物的好的方面，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自己的內(nèi)心承受能力和安全感。最好抽時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院精神心理科看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的恐懼，沒(méi)有安全感，這主要跟您平時(shí)看的視頻或者驚悚的電影有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這個(gè)情況，建議您放松心情，平時(shí)不要自己，獨(dú)處，可以和家人或者朋友一起，聊聊天，說(shuō)說(shuō)話來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)一定不要看這些輕松的畫(huà)面或者電影，如果效果還不好，建議您尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁，恐懼等負(fù)面情緒困擾，有一定的強(qiáng)迫思維，這與你最近受到的事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)，同時(shí)也考慮你是內(nèi)向型性格，過(guò)分的膽小心理陰影造成的這種情況！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，最好要正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情況很少，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，慢慢看看效果！
      以上是對(duì)“控制不住想象一些東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！