心情郁悶不好，經(jīng)常哭，負(fù)面情緒多，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是屬于抑郁癥表現(xiàn)，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科進(jìn)行檢查就診，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓力傾訴出來(lái)，需要有自信心和勇氣，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加比較開心快樂(lè)事情做，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，郁悶，敏感，哭泣，負(fù)面情緒多，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科，面診醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓，不開心的時(shí)候多和朋友和家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方高歌一曲，大聲呼喊，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。