健康咨詢描述: 最近經(jīng)常會突然性的不開心,尤其是晚上,會很煩躁,會想哭,很傷感,但是我自己潛意識里不想去解決這個情緒,我這是抑郁癥嗎?
病情分析:
你好,你的這種情況有多長時間了?為什么會突然的不開心呢?不開心的時候都是想到了什么事情呢,能不能具體說一下呢
指導意見:
建議最近轉(zhuǎn)移注意力,多跟同學和朋友交流一下,可以出去接觸一下大自然,跑跑步,聽聽自己喜歡的音樂盡量的避免獨處,可以適當?shù)膬A訴
這種情況從去年11月左右就開始有了,斷斷續(xù)續(xù)的,偶爾會有,不是天天都有,但是最近一周是每天都有這種情緒。我是莫名的就不開心了,比如晚上刷刷抖音啥的,突然就慢慢開始有這情緒,沒有具體想到什么事,但是潛意識里是不讓我自己去緩解掉這個情緒,反而讓我越陷越深的那種,這是抑郁癥嗎?
是抑郁情緒有這個傾向,所以要及時調(diào)整,出去跟同學玩玩多做自己喜歡的事情,盡量的讓自己開心起來。
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,也不能簡單地判定究竟是抑郁還是焦慮或者是其他的癥狀,但總的來說自己的情緒很不穩(wěn)定,這當然和你的潛意識里的認知程度有密切的關系。
指導意見:
建議你應該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,找醫(yī)生進行檢查診斷和咨詢,醫(yī)生會根據(jù)檢查的結果得出一個比較科學的結論,然后再給出合理的治療方案,請你積極的配合醫(yī)生按時吃藥。加強鍛煉,做力所能及的事情
病情分析:
你好,單純從你的情況描述,并不能判斷存在抑郁癥,但考慮有一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分強迫思維造成的原因,同時也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,冷靜理智思考問題,每個人都會有緊張,焦慮,傷心,抑郁的時候,這是很正常的,適時的調(diào)整是可以改善的,不要就此給自己貼標簽,判斷問題,另外注意出現(xiàn)不良情緒時,做做深呼吸,放松訓練,并給自己積極的暗示和鼓勵,并找到合理的途徑來發(fā)泄,慢慢看看效果
以上是對“晚上總會突然不開心,煩躁,是抑郁癥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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