抑郁癥難受心情低落不開心

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落的最主要的原因就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示有心境差，情緒低落等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及早去三甲公立醫(yī)院精神心理科看專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)一步診治。建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，減壓放松自己，方便時(shí)練瑜伽課，減壓消除抑郁癥狀表現(xiàn)。