考試前心里煩，不知道想什么

      病情分析：
      你所表現(xiàn)出的考試前出現(xiàn)心理煩、不想去考，而且是莫名原因產(chǎn)生的，這種情況考慮是屬于條件反射式的對(duì)考試產(chǎn)生的焦慮情緒，是比較典型的考前焦慮的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好讓自己沉下心來，把自己該學(xué)的內(nèi)容好好的學(xué)習(xí)，只要自己付出努力，該學(xué)的都已經(jīng)學(xué)過了，那么到時(shí)候就讓自己按部就班的參加考試，考到什么樣就是什么樣就好了，所以關(guān)鍵的問題還是在于保持自己的平常心態(tài)。

      病情分析：
      根據(jù)描述，自己沒有復(fù)習(xí)好，沒努力，心中沒有底氣，看到卷子就煩，以后還有時(shí)間彌補(bǔ)，以后好好復(fù)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后制定小目標(biāo)，好好努力學(xué)習(xí)，盡力就好，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值感，相信別人能做到的事你也能，豁出去沒有做不到的事，多運(yùn)動(dòng)，多交積極向上的朋友。

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你這可能是考前綜合癥，適當(dāng)?shù)膲毫ζ鋵?shí)是對(duì)考試有好處的，所以也不要太緊張
      指導(dǎo)意見：
      建議考前放松，聽舒緩的音樂,,多跟同學(xué)聊天放松一下，可以跟家人散散步放松心情，適度的焦慮是可以提高學(xué)習(xí)成績的
      以上是對(duì)“考試前心里煩，不知道想什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述表現(xiàn)，自己考試前心里面煩，不想去考試，也不知道自己心里面想什么，可能是自己對(duì)考試比較恐懼，缺乏自信心的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確原因長期針對(duì)性進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)考試前應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，不要給自己太多暗示或精神壓力，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。