晚上情緒低落容易哭，不知道什么原因

女 | 18歲 2021-03-17 21:31:57 1人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：每天晚自習(xí)會困，會睡大概一小時(shí)左右，醒過來心里就很難受，不知道為什么就莫名委屈，然后一直容易哭，想到一點(diǎn)事情就容易哭，是我心理太脆弱了嗎，然后就一個(gè)人偷偷哭越哭越難受，真的開心不起來晚上的時(shí)候，但也不是每天都這樣，最近都有

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-07 14:23:40 我要投訴

病情分析：你經(jīng)常感覺情緒波動比較大，心情難過控制不住，想哭開心不起來。感覺比較疲勞，晚自習(xí)會睡覺，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。指導(dǎo)意見：這種情況很可能和長時(shí)間心理壓力大，精神緊張，睡眠不足有關(guān)。內(nèi)心有一些壓抑的情緒無處得到釋放，感覺憋悶委屈。需要把自己的感受告訴家長和家人，溝通交流，獲得家人的理解支持。也可以讓家人帶你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的情緒，調(diào)節(jié)狀態(tài)。