頭落枕了脖子疼怎么辦

      落枕脖子疼與睡覺的姿勢不正確有關(guān)系，或者是枕頭過高，熱敷，按摩，針灸理療，服用非甾體類抗炎藥緩解疼痛，頸部不要過多活動(dòng)，外用活血止痛貼膏，恢復(fù)正常需要3~5天，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜。

      落枕了脖子疼，可以局部用熱毛巾熱敷半小時(shí)，每天1~2次，或者用紅外線烤燈烤半小時(shí)。同時(shí)可以外用活血止痛的膏藥或者藥膏外敷，也可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛。