心情不好，晚上睡不著覺(jué)

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情低落。大多存在一定的社會(huì)心理因素，例如容易受環(huán)境因素或者是家庭因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)，例如敏感，缺乏自信心。不良情緒可引起軀體不適或者影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，有效溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      首先這種情況是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，常見(jiàn)于你這種情況，常見(jiàn)于你自己內(nèi)心當(dāng)中沒(méi)有自信而造成的一種自我懷疑，甚至?xí)岩善渌说谋憩F(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是應(yīng)該要注意放松自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事。盡量的讓自己放松下來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，根據(jù)你以上的癥狀分析，考慮你還是存在有抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以對(duì)于你現(xiàn)在一定要引起足夠的重視，為了穩(wěn)定你的家庭，也為了自己有一個(gè)好的身體，要盡快的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，爭(zhēng)取早診斷，早治療，早日恢復(fù)到正常人的狀態(tài)，在治療過(guò)程中，一定要配合醫(yī)生的治療方案
      以上是對(duì)“心情不好，晚上睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，是到了晚上就會(huì)莫名其妙的想哭，還特別黏你老公，白天很好，晚上還會(huì)有各種想法，睡眠也不好，懷疑老公出軌
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況有多久了，你似乎對(duì)自己一點(diǎn)都沒(méi)有自信心，情緒還非常低落，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，該心理咨詢就咨詢，該用藥就用藥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己白天正常，晚上一個(gè)人時(shí)候感覺(jué)很孤獨(dú)，莫名其妙的想哭，可能是自己缺乏安全感，內(nèi)心脆弱的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，不要過(guò)于依賴別人，應(yīng)該有獨(dú)立生活的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該多和老公進(jìn)行溝通交流，希望可以理解支持自己，給自己多一些幫助或陪伴的。