白天有的時(shí)候沒(méi)精神，晚上有時(shí)候入睡困難，容易上火

      最近總是容易出現(xiàn)上火，而且還有口腔潰瘍的，這個(gè)表現(xiàn)主要還是與內(nèi)分泌的不正常有關(guān)系的，脾胃功能也不是很好，這個(gè)時(shí)候服用中藥來(lái)調(diào)理是最好的。

      你好，這種情況考慮是有一些脾胃功能不好的情況是容易導(dǎo)致的，還另外腎虛的情況也是很容易引起，需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些補(bǔ)腎健脾的藥物

      失眠多夢(mèng)，煩躁易怒舌邊有齒痕，經(jīng)常感覺(jué)腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，口腔潰瘍是典型的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，氣滯血瘀引起的可能性大，建議避免服用巧克力，茶，咖啡，可樂(lè)，酒，規(guī)律飲食并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快心情，飲食以清淡為主，多吃枸杞子，木耳之類的食物，通過(guò)生活，睡眠，飲食等方面的調(diào)整癥狀會(huì)緩解的。
      以上是對(duì)“白天有的時(shí)候沒(méi)精神，晚上有時(shí)候入睡困難，容易上火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您所出現(xiàn)的這種情況說(shuō)明還是由于您平時(shí)的飲食不規(guī)律有關(guān)系，平時(shí)要注意盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，主要是要靠日常生活的改善保養(yǎng)，需要多保養(yǎng)。