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2021-03-14 20:24:25 我要投訴
目前預(yù)防近視的方法都是從改善環(huán)境因素做起：1.每天保證一個(gè)半小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，沐浴陽光。2.近距離的作業(yè)張弛有度，每40分鐘，休息5~10分鐘，做遠(yuǎn)眺運(yùn)動(dòng)，看遠(yuǎn)方的綠色植物。3.有節(jié)制的使用電子產(chǎn)品。4.保證營養(yǎng)均衡的情況下，多食富含有維生素A、B1、葉黃素的食品。5.保證充足的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息。
疾病百科| 近視
掛號(hào)科室：眼科
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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