平時(shí)增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,保證每天兩個(gè)小時(shí)以上戶外活動(dòng),特別在較小的兒童當(dāng)中,戶外活動(dòng)要在陽(yáng)光充足的情況下,即使在樹蔭下,也要保證兩個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng),還可以佩戴OK鏡,OK鏡是延緩度數(shù)進(jìn)展常用手段,可以延緩近視50%的近視比較有效。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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