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根據(jù)你的描述，首先要注意用眼衛(wèi)生，同時(shí)注意不熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間看書，看手機(jī)，飲食方面多吃一些富含維生素A的食物，堅(jiān)持做眼保健操，多做戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身免疫力。
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預(yù)防近視眼的方法最簡(jiǎn)單實(shí)用的就是不要過(guò)度的用，眼平時(shí)看書寫字，一定要保持一個(gè)正確的姿勢(shì)，頭不要過(guò)低。看書的時(shí)間呢40分鐘一個(gè)小時(shí)左右適當(dāng)?shù)男菹?，多看遠(yuǎn)方，以調(diào)節(jié)眼睛
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近視眼是遺傳和環(huán)境因素引起，優(yōu)生優(yōu)育是關(guān)鍵。不看手機(jī)電腦電視讓眼多休息是關(guān)鍵，增加戶外活動(dòng)，接觸大自然眺望遠(yuǎn)方，平衡飲食。盡快眼科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療就可以
以上是對(duì)“預(yù)防近視眼的方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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