心情煩躁，易怒，因一些小事發(fā)脾氣，控制不住

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事情嗎？如果說孩子不能控制情緒是可以理解的，成年人一定要學會情緒管理。
      指導意見：
      先尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時多鍛煉身體，宣泄不良情緒。在情緒來的時候，學會轉(zhuǎn)移注意力，過五分鐘后再來說事情。

      病情分析：
      看了上面你描述的情況，心情煩躁易怒，自己難以控制。這說明你心里想讓自己有個好心情，總是不能接受自己的壞心情，但是心情變化有正常和異常情況。
      指導意見：
      壓抑正常的心情變化，會讓人心里情緒得不到宣泄，這樣會發(fā)生因小事發(fā)脾氣易怒。要疏通情緒，才能解決這種問題。而異常心情變化，主要是心里有障礙，讓人心里脆弱易激惹，這要診斷后進行必要治療。不知道你屬于那種情況？