心情煩躁，容易發(fā)脾氣

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，以目前這種狀況在外面還是很好的，但是一回到家就會很煩躁發(fā)脾氣，這種情況主要是由于您在外面，更多的是帶了很多的面具來偽裝自己，但回到家里，讓自己安全了，更加的放松了
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議你最好是尋求心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      26歲的女性，自述最近上班的時(shí)候心情挺好，但一回到家就心情煩躁，容易發(fā)脾氣，若是什么東西找不到就更容易生氣，感覺內(nèi)心有壓抑的負(fù)面情緒！
      指導(dǎo)意見：
      從您提供的信息來看，您白天上班的時(shí)候心情挺好，但一回到家心情就變得煩躁，感覺你這是由于環(huán)境而引發(fā)的情緒問題，是和家人有矛盾沒有解決？還是家里的氛圍讓您覺得壓抑？

      病情分析：
      你是一個(gè)26歲的女青年，你的情況是上班心情很好，一到家里就是不順心就發(fā)脾氣，問這種情況怎么辦呢
      指導(dǎo)意見：
      你的情況上班心情很好，但是你得上班的時(shí)候心情不是真正的很好，是有一部分是被壓抑了的，潛意識當(dāng)中，上班當(dāng)中還是有困難的，所以一到家里才是真正的放松，把班上的壓力發(fā)泄在家庭方面，特別是家人的身上，這也是你工作壓力的發(fā)泄的一種方法，能得到家人的理解就好了，你也可改變一下和家里人的交流方法，少發(fā)脾氣，冷靜思考，采取一種友好的方法，把你的壓力發(fā)泄出來，如好好的交流一下，這樣對你的成長是有好處的，不知道我的分析與指導(dǎo)對你是否有幫助，希望進(jìn)一步和你交流，看我分析的對不對？
      以上是對“心情煩躁，容易發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！