煩躁易怒，控制不住脾氣

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的壓抑，煩躁，憤怒，委屈，當(dāng)您出現(xiàn)煩躁的時候，不能很好的釋放情緒，而是通過傷害自己的方式，同時您說心跳加速，說明這是由于情緒引起的軀體也不是
      指導(dǎo)意見：
      初步認(rèn)為您目前處于抑郁狀態(tài)，建議你放松心情轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議您最好是去尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，看你的描述，控制不住自己的脾氣，有時候心里會特別煩的時候就會抓自己的頭發(fā)，還出現(xiàn)身體癥狀，敏感，特別容易發(fā)脾氣，好哭
      指導(dǎo)意見：
      你這樣有多久了？如果時間在半月以上，你可能是有一定的抑郁情緒，我建議你還是盡早到醫(yī)院精神心理科就診，明確下診斷，看看是不是需要藥物治療，單純的心理咨詢不知道是否有效

      病情分析：
      情緒特別煩躁，容易激惹控制不了自己的脾氣，忍不住會扯自己的頭發(fā)自殘，壓抑忍不住莫名其妙的哭，這些是抑郁情緒了。
      指導(dǎo)意見：
      可以在網(wǎng)上做一下scl90心理側(cè)評，估計程度在輕度以上中度左右，如果是這樣或者更嚴(yán)重就需要到醫(yī)院確診，需要吃來控制病情，如果程度輕微，建議找平臺的心理醫(yī)生做咨詢，學(xué)習(xí)心理療法和心態(tài)調(diào)整，若自己擺脫抑郁的困擾。
      以上是對“煩躁易怒，控制不住脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！