有問必答網(wǎng)心理健康科 → 精神壓力大,感覺很崩潰

精神壓力大,感覺很崩潰

女 | 22歲 2021-03-09 03:24:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 工作上的壓力大,朋友對我忽冷忽熱的態(tài)度,總是想和男朋友分手,不知道我們在一起的意義是什么,很崩潰,很絕望,感覺未來看不到希望

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王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2021-03-09 08:33:11 我要投訴

      病情分析:
      工作上的壓力很大,感覺朋友對自己忽冷忽熱,也總是想和男朋友分手,不知道兩個人在一起的意義是什么,感覺未來也看不到希望,這說明你最近的情緒非常的低落。
      指導(dǎo)意見:
      我們通常都是帶著一副眼鏡去看待生活,生活的方面往往會讓我們因?yàn)檫@副眼鏡兒重新對其他人有了認(rèn)知。重新看待這個問題可以對心理成長有很大的幫助。每個人其實(shí)都是獨(dú)立的人,但每個人有需要和別人在關(guān)系里面看到自己的需求和感受到別人和自己之間的互動。這段時間情緒抑郁最好不要做很多的決定。和自己的情緒待一會,可能會更好的讓自己恢復(fù)理性。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議你找到匹配的心理咨詢師進(jìn)行一段時間的心理咨詢。會對你的情緒有很大的幫助。

韓香平
韓香平 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 同性戀、婚姻內(nèi)外男女關(guān)系、社交障礙、婚姻危機(jī)、婚姻 幫助網(wǎng)友:7937
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2021-03-09 08:41:24

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,我更認(rèn)為你工作上的壓力大,跟你男朋友談對象,這是兩碼事情,所以千萬不要混為一談了。不然你在工作或者談對象方面就很被動。
      指導(dǎo)意見:
      你工作中有什么壓力或者困難都可以給你最信任的人說,也可以跟你的男朋友說,所以千萬不要因?yàn)楣ぷ鲏毫Ψ矫娴膯栴},而影響到情感的發(fā)展。如果你不知道談什么,或者不知道自己想要什么?可以暫時冷靜的考慮考慮。

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