如何預(yù)防高血壓6個(gè)

保密 | 0個(gè)月 2021-03-08 11:36:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防高血壓6個(gè)

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李光娟伊犁哈薩克自治州友誼醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病,高血壓,消化不良,呼吸衰竭,功能性消化不良幫助網(wǎng)友：18821

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2021-03-08 12:00:58 我要投訴

你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況。預(yù)防高血壓，從飲食方面還是比較重要的，低鹽低脂肪飲食。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩辛辣刺激性的食物。生活當(dāng)中戒煙戒酒。長期的精神緊張焦慮，也可能會(huì)是體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，所以是血壓升高。因此平常保持一個(gè)良好的心情，避免工作勞累，注意休息。過度的肥胖也會(huì)使血壓升高，因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。再就是一些其他的繼發(fā)性的疾病?？梢愿鶕?jù)原發(fā)病對(duì)癥治療。希望我的建議對(duì)你有所幫助。

疾病百科| 高血壓

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避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>