高血壓要如何預(yù)防

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓的患者治療主要是采用降壓藥物治療，如果是繼發(fā)性高血壓，比如存在腎上腺占位，有可能通過(guò)外科手術(shù)的方式切除占位，高血壓有可能就有所緩解，預(yù)防主要是以生活方式干預(yù)改善為主。平日里要注意低鹽低脂的飲食，如果是單純高血壓，建議應(yīng)當(dāng)將每日攝入食鹽的總量控制在6g以下。如果出現(xiàn)高血壓腎損害或者腎性高血壓，建議患者應(yīng)當(dāng)將每日食鹽的攝入總量控制在3g以下，因?yàn)楦哐獕罕旧砼c年齡和體重成正比。所以建議高血壓的患者一定要注意運(yùn)動(dòng)減肥，才可以更好的預(yù)防高血壓加重，也可以更好預(yù)防并發(fā)癥的產(chǎn)生，平日里還要保持心情愉悅，定期要注意監(jiān)測(cè)血壓以及腎功、肝功等血液化驗(yàn)指標(biāo)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防高血壓一般是不需要進(jìn)行吃藥的，預(yù)防高血壓可以調(diào)理日常的飲食。飲食過(guò)于油膩和長(zhǎng)時(shí)間的使用含鹽成分較高的食物，容易引起身體高血壓的發(fā)生，可以多吃一些芹菜，有降脂降壓的功效，能夠預(yù)防高血壓的發(fā)生，平時(shí)飲食一定要少吃，少鹽少油。