一睡覺(jué)就警覺(jué)起來(lái)，怕聽(tīng)到樓上有聲音，睡不著！

男 | 41歲 2021-03-04 13:59:50 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 2021年1月27日夜間，自己在家睡覺(jué)，睡到11點(diǎn)多醒了，就聽(tīng)到樓上有走路的腳步聲音，就受到了影響，再也睡不著了，連續(xù)三天，只要一上床，就警覺(jué)了起來(lái)，怕聽(tīng)到樓上有聲音干擾自己睡覺(jué)，越想越睡不著，斷斷續(xù)續(xù)失眠一個(gè)月了，安眠藥吃了快半個(gè)月了，吃了安眠藥，睡醒了精神狀態(tài)也很差，去醫(yī)院精神科診斷為焦慮癥，醫(yī)院心理科也去了，還是沒(méi)有解脫出來(lái)，好痛苦，請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生我該怎么辦？

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解偉福二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3

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2021-03-04 14:19:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，你的這種情況就是屬于焦慮癥的話，應(yīng)該也不嚴(yán)重的，因?yàn)闀r(shí)間比較短，而且事情單一解決起來(lái)應(yīng)該不難的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師會(huì)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你，很好地幫助，在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中有催眠技術(shù)，深層溝通技術(shù)，意象對(duì)話技術(shù)等等，都可以給你很好的幫助

2021-03-06 15:56 ask93856178it 追問(wèn)

你好，請(qǐng)問(wèn)深層催眠技術(shù)，深層溝通技術(shù)，意象對(duì)話技術(shù)是怎么收費(fèi)的？謝謝！

2021-03-06 16:50醫(yī)生回答：

每個(gè)地區(qū)每個(gè)老師的收入標(biāo)準(zhǔn)不一樣，大致每個(gè)小時(shí)不低于200元

段東華二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 戀愛(ài)，婚姻，親子，青少年咨詢，職場(chǎng)人際交往等幫助網(wǎng)友：8042

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2021-03-04 14:25:05 我要投訴

      病情分析：
      聽(tīng)到樓上有聲音就會(huì)睡不著覺(jué)，并且現(xiàn)在吃了安眠藥快半個(gè)月了，感覺(jué)精神狀態(tài)也不是很好，所以你現(xiàn)在很痛苦，能理解你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在就還需要堅(jiān)持服藥的同時(shí)做心理咨詢，改變自己對(duì)這個(gè)聲音的一個(gè)敏感，想想最初是什么樣的聲音讓你產(chǎn)生了這樣焦慮的情緒，聽(tīng)見(jiàn)這些聲音會(huì)讓你想到什么，這些都是你對(duì)聲音的一個(gè)條件性的反射。

2021-03-04 15:43 ask93856178it 追問(wèn)

您好，醫(yī)生，聽(tīng)到樓上聲音我還真沒(méi)想到什么事情，就是有些焦慮，睡不著，哎！

2021-03-04 16:11醫(yī)生回答：

你怕影響自己睡覺(jué)，不要理會(huì)，就能睡著了