晚上一睡覺就胡思亂想睡不著

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，家人離開并不是他們要拋棄你。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以和家人多進行溝通交流，經(jīng)常聯(lián)系，增進彼此之間的感情，無論什么時候家人是你最親的人，他們是愛你的，不會拋棄你的，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己開心快樂起來。

      病情分析：
      處于青春期發(fā)育階段，經(jīng)常想一些事情是很正常的，不必過于憂慮。把這種思考的擔心變?yōu)樾袆?，比如家人出外地時你給打電話，表達你的關(guān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時多鍛煉身體，學(xué)會用運動的方式宣泄不良情緒。多與朋友聊聊天，看他們是如何處理情緒以及各種事情。尋求老師或家人的幫助，找到問題根源，然后對癥解決。