怎樣放松小腿肌肉

      建議腿部多給予熱敷，按摩，理療促進血液循環(huán)。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動。每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。
      

      建議你減少活動與負重行走，保持肢體放松狀態(tài)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。