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心情持續(xù)2個多月低落，內(nèi)心焦慮。

男 | 30歲 2021-03-02 14:38:55 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：心情持續(xù)2個多月低落和內(nèi)心焦慮，對身體有哪些影響？會不會導(dǎo)致身體到處不適感？

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 14:02:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況描述考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心里陰影，強(qiáng)迫思維所引起的不適，如果長期這樣考慮，會對您的身心都造成影響！比如呼吸系統(tǒng)問題，胸悶氣短，食欲不振等！但這種情況是一個循序漸進(jìn)的過程，只要適時的調(diào)整是可以改善的，不要過分的焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，調(diào)整情緒，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動，勞逸結(jié)合，工作和生活都不要給自己太大的壓力，慢慢調(diào)整！