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仰臥起坐肚子中間凸起怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-02-27 16:56:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 仰臥起坐肚子中間凸起怎么回事

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宮智超
宮智超 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、反流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎、肝硬化等 幫助網(wǎng)友：29503
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2022-06-17 22:38:59 我要投訴

      做仰臥起坐的時(shí)候，肚子中間有凸起的癥狀，這種情況下一般是腹部中間的肌肉突出，因?yàn)樽鲅雠P起坐是會導(dǎo)致腹部的肌肉緊張，所以腹肌會突出，經(jīng)常鍛煉，仰臥起坐能夠鍛煉腹肌的幾張里，盡量鍛煉的時(shí)候，要注意節(jié)奏，不要使腹部肌肉過于緊張，避免導(dǎo)致腹痛癥狀出現(xiàn)。

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