我覺得我自己可能有微笑抑郁癥怎么辦

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，這么小的歲數(shù)，你并不能正確的區(qū)分什么是正常的，什么是不太正常的，所以不需要給自己太上任何精神疾病的標簽，因為貼上什么標簽就可能成為標簽上那樣的人。
      指導(dǎo)意見：
      你可以找學(xué)校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1詳細，老師們會有專業(yè)的心理學(xué)理論和心里，卻既能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因以及解決的途徑，經(jīng)過一段時間的咨詢應(yīng)該會有很好的轉(zhuǎn)變

      病情分析：
      所謂的微笑抑郁癥通常指的是在集體狀態(tài)下表現(xiàn)出談笑風(fēng)生，、落落大方，但是內(nèi)心以及單獨一個人的時候卻是低落和苦澀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好要做到內(nèi)心和外在表現(xiàn)的和諧一致，盡量通過加強運動鍛煉、多與人交流溝通、多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好這些方式來發(fā)泄和釋放自己內(nèi)心的壓抑痛苦和委屈，必要時最好在家人陪伴下及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生。