很困但是沒辦法睡著翻來覆去的也睡不著

      你好，這種情況有的時候休息不好，熬夜，緊張焦慮，壓力大的情況是能夠?qū)е碌?，?nèi)分泌紊亂的情況都容易造成的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前不要從事緊張的工作，聽聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳。

      你好，偶爾失眠不是什么大問題，自己慢慢調(diào)整，甚至可以偶爾吃安定之類的藥物。平時月經(jīng)規(guī)律只要有停經(jīng)，首先考慮是懷孕，既然您已經(jīng)經(jīng)過檢查沒有懷孕，月經(jīng)超過一周左右，可以考慮催經(jīng)治療。

      按照你的描述，一般情況下很困，就是沒有辦法能夠睡著，非常容易醒來，還有一些幻聽，感覺有鬼壓床，月經(jīng)也不來，這種情況還是考慮有心陽虛吧，所以建議你可以找中醫(yī)大夫開中藥調(diào)理吧，應(yīng)該會有效果的。
      以上是對“很困但是沒辦法睡著翻來覆去的也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！