健康咨詢描述: 最近快開學了,很慌亂,想哭,難受,厭食,再加上開學之后作為插班生會不適應學校的生活,又怕交不到朋友,想哭,很依賴父母,還有社恐,有什么方法可以緩解嗎?
病情分析:
你好,從來沒有離開過父母的庇護的孩子,離開父母肯定會有一段時間不太適應,但是人總是要長大的,總是要離開家庭離開父母去過自己該過的生活的,所以你需要調節(jié)一下自己的心理狀態(tài)。
指導意見:
首先需要正確的認識離開父母真正的目的是什么,然后在學校里作為插班生要與老師搞好關系,與你的同桌同室友搞好關系。你只要善意誠懇的對待他人,他人也會樂于關心幫助你的,慢慢的就會有了好朋友的。必要時心理咨詢。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因為擔心害怕開學,目前出現(xiàn)了難受厭食的情況。
指導意見:
看來你是一直都沒有去上學了,也就是說在家休學一段時間了,要不然也不會是插班生了。根據(jù)你敘述的情況,我覺得你的問題應該達到服藥治療的程度了,馬上就要開學了,告訴父母盡早帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診,可以配合抗焦慮藥物治療的。平時多做做運動,做做冥想正念減壓都會有效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,最近快開學了很慌亂,想哭,難受,厭食出現(xiàn)嚴重恐懼癥應該到醫(yī)院咨詢心理科專家的。
指導意見:
建議平時應該學會調整自己心態(tài),不要刻意去考慮太多事情,多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力,有自信心和勇氣,有自己奮斗目標勇敢去面對就可以的。
以上是對“開學恐懼癥很嚴重怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
作為插班生,要面臨新的學校環(huán)境,新的同學以及新的老師的,可能從小習慣了父母幫助自己解決問題,現(xiàn)在這一系列的問題都需要自己去面對,產生了焦慮恐懼的心理。
指導意見:
面對陌生的環(huán)境,每個人都需要有一個適應的過程。你考慮是被你想象的困難嚇到了。我們總要學會長大,總要有一天離開父母,這也正是我們學會成長的過程。建議平時多與人交流,有事不要憋在心里。多參加戶外運動。勇敢的去面對你面臨的一切。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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