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七八天很難入睡，睡不著很著急

女 | 16歲 2021-02-22 13:28:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近七八天都很難入睡，躺床上一兩個(gè)小時(shí)都睡不著然后就很煩躁，睡著了又很難醒，但最近兩天到點(diǎn)了很困很想睡覺可是躺兩三小時(shí)都睡不著，睡得很淺，時(shí)不時(shí)醒，就是睡不著也很早醒覺得很累就睡不著

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:05:43 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟情志不暢、作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。

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