有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 很自卑不知道該怎么辦

很自卑不知道該怎么辦

女 | 19歲 2021-02-20 12:37:27 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 三本母親有病父親總責(zé)備我現(xiàn)在很自卑怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-02-20 12:50:49 我要投訴

      病情分析:
      自卑往往是由于在自我表現(xiàn)過程中受到挫折從而對(duì)自己能力發(fā)生懷疑而產(chǎn)生的自我貶低的感受和行為,是對(duì)自我價(jià)值不認(rèn)同、自我評(píng)價(jià)過低的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)在日常生活和學(xué)習(xí)工作中從一點(diǎn)一滴做起,從力所能及、把握較大的小事做起,一舉成功后你及時(shí)做自我激勵(lì),積少成多,聚沙成塔,這樣就可以逐漸建立自信。

2021-02-20 20:57 ask936556224r 追問

他總罵人一聽他罵人我就想哭

2021-02-20 21:18醫(yī)生回答:

走自己的路,讓他們?nèi)チR吧。

2021-02-20 21:19 ask936556224r 追問

可是自己的路都不知道在哪

2021-02-20 21:23醫(yī)生回答:

自己的路就在腳下,如果在上學(xué)的話,那么好好學(xué)習(xí)就是路,如果已經(jīng)工作了的話,那么好好工作就是路。

2021-02-20 21:24 ask936556224r 追問

三本覺得學(xué)習(xí)不好

2021-02-20 22:24醫(yī)生回答:

無論是幾本,能夠考上學(xué)總比考不上強(qiáng)。在什么位置就發(fā)什么光就好了。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-02-20 12:55:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),可能是家庭環(huán)境原因,父母的不理解給自己精神過度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),把心里面壓抑事情全部說出來,遇到事情多和父母之間進(jìn)行溝通交流,需要有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情,多學(xué)習(xí)正能量知識(shí),一家人應(yīng)該互幫互助,互相信任包容的,必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查。

2021-02-20 20:55 ask936556224r 追問

母親患病和父親無法溝通每天罵我沒志氣

2021-02-21 07:31醫(yī)生回答:

自己現(xiàn)在處于這種家庭環(huán)境,平時(shí)應(yīng)該多和父親進(jìn)行交流,希望父親理解自己的,

2021-02-21 09:00 ask936556224r 追問

讓他理解自己什么啊

2021-02-21 09:05醫(yī)生回答:

多溝通交流父親是可以理解自己學(xué)習(xí)辛苦或壓力的,希望你應(yīng)該有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo),不要自卑自責(zé)勇氣去面對(duì)生活的。

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