，不想接觸外界，但又討厭孤獨

      病情分析：
      你覺得你對社會的交往是有一種恐懼的感覺嗎？不愿與他人進行交流和溝通，感覺與他人交流本身是一種負擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      其實在你內(nèi)心當(dāng)中是充滿著一種抑郁的情緒的，還是應(yīng)該要注意讓自己放松自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己可以多做做運動。建議你可以參加一些公益活動。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的糾結(jié)和矛盾，靜下心來，好好感受一下，其實你內(nèi)心是渴望被愛的，被關(guān)注的，害怕孤獨，但是往往由于自己內(nèi)心的恐懼，或者小時候的成長經(jīng)歷，讓你不想或者不敢去接觸外界，因為當(dāng)外界對你好的時候，你會有一種不舒服的不適應(yīng)的感覺，讓你很難受
      指導(dǎo)意見：
      所以你寧愿帶著很樂觀，很開心的面具來示人，通過面具來掩飾內(nèi)心的恐懼，孤獨，所以你也會有想一睡不醒的想法，其實這是一種逃避的想法，您這種情況，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著敞開心懷與人溝通，也可以尋找心理咨詢師的幫助，幫著您去探索一下自己的糾結(jié)，讓您更快的成長起來

      病情分析：
      你這屬于情感障礙性恐懼癥，需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的情緒，不要有自卑心理，適當(dāng)放松一下自己的心情
      指導(dǎo)意見：
      世界上有許多的不如意和挫折，但是要自己怎么做，怎么樣面對，你可以喝幾盒舍曲林分散片來調(diào)理，不過自己一定要別人幫助自己勇敢面對陌生的人，鍛煉自己
      以上是對“，不想接觸外界，但又討厭孤獨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！