手淫如何克制比較好求問

      病情分析：
      你好，你的入學(xué)沒考慮適用于長期頻繁的手淫，對自己的情緒造成的困擾，也存在一定的不良行為習(xí)慣引起的原因，同時(shí)容易對你的身心的造成影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，首先要避免類似的刺激，不要看類似的小說電影故事等，多增強(qiáng)體育鍛煉，可以多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己無法克制自己進(jìn)行手淫的不良習(xí)慣，可能是自己平時(shí)缺乏自信心和勇氣的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)首先應(yīng)該多了解長時(shí)間頻繁手淫對身體健康的影響，盡可能遠(yuǎn)離一些不健康的東西，多戶外參加集體活動(dòng)，多選擇自己感興趣的事情做轉(zhuǎn)移注意力，合理安排自己每一天生活，有自信心和勇氣，勇敢去面對，相信自己一定可以的。

      病情分析：
      手淫是屬于很正常的生理現(xiàn)象，它只不過是通過用自己的手刺激自己的生殖器來達(dá)到使性心理和性生理需求得到滿足和釋放的一種正常行為和現(xiàn)象。手淫本身不會(huì)對身體造成什么不良影響或者損害。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己對手淫的錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要盡量多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量不要把注意力放到手淫上面，也沒有必要刻意的戒掉手淫，在這方面只要做到順其自然，隨遇而安就好了。
      以上是對“手淫如何克制比較好求問”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！