健康咨詢描述: 體重下降不是很明顯但最近一個(gè)月一直在降,大概掉了4斤的左右,因?yàn)榇汗?jié)一直在家不怎么動(dòng)吃的也不少感覺挺奇怪的 作息有點(diǎn)不規(guī)律,最近一周開始很容易疲憊,感覺醒了6個(gè)小時(shí)左右就又困了,睡眠質(zhì)量也不好,一般一天要睡兩次每次就3,4個(gè)小時(shí)
體重和平時(shí)作息不規(guī)律,熬夜勞累都是有直接的關(guān)系,平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)跑跑步鍛煉一下身體,都有利于體重的恢復(fù)。避免總是熬夜勞累,長(zhǎng)時(shí)間的看電視看手機(jī)飲酒吸煙。如果有其他不舒服,可以附近醫(yī)院進(jìn)一步的檢查看一下。
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