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心理焦慮不安,晚上尤其嚴(yán)重

女 | 16歲 2021-02-18 00:22:28 2人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 白天一直給自己找事干,所以不太能感覺(jué)到,一到晚上就特別不安焦慮,想哭,害怕,還有破壞一些東西和做些不好的事的沖動(dòng),怎么也放松不下來(lái),頭疼,呼吸困難,全身出汗有緊繃痛感,心口疼?,F(xiàn)在每天晚上基本上都頭疼,要揪著頭發(fā)才有些緩解才能睡著。這些在白天我很投入地去做一些事的時(shí)候基本不會(huì)發(fā)生,但是如果有什么導(dǎo)致我焦慮的事發(fā)生了就會(huì)很難冷靜下來(lái),沒(méi)有晚上這么嚴(yán)重但也會(huì)呼吸困難之類的。

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-02-18 01:23:44 我要投訴

      病情分析:
      感覺(jué)到焦慮不安,晚上的時(shí)候會(huì)加重這樣多長(zhǎng)時(shí)間了,自己等做調(diào)整和改變,如果自己難以調(diào)整和改變,影響到白天的學(xué)習(xí)生活
      指導(dǎo)意見:
      能是焦慮導(dǎo)致的,需要看精神科醫(yī)生才可以明確診斷,明確診斷后一定要細(xì)細(xì)的配合治療,除了藥物治療外,還需要進(jìn)行心理治療,這樣效果會(huì)更好一些

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-02-18 01:57:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,還是自我的壓力太大了,這種壓力一方面來(lái)自于同學(xué)們互相競(jìng)爭(zhēng),有些時(shí)候也來(lái)自于自我感覺(jué)。包括對(duì)未來(lái)不能確定的事情的一些焦慮,那最根本的原因還是來(lái)自于家庭的支持,不夠家庭的理解寬容不夠,甚至失去了方向感和動(dòng)力
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通取得家長(zhǎng)的支持和理解,也可以找學(xué)校里的新老師或者社會(huì)心理咨詢機(jī)構(gòu)的心理咨詢師,進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢,在老師的幫助之下找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的途徑,使你盡快的恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去

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