拘謹，放不開。和同事之間沒有話題。有壓力
健康咨詢描述： 在陌生人之間更放的開，沒有壓力，有很多話題，在同事之間。更放不開。怕自己說話沒人接話，怕自己的話題別人不愛聽，導致自己壓力很大，越想找話題越無話可說。導致特別尷尬。我該怎么辦呢？
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，平時多與同事進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，不要太在意別人的看法，對自己要有信心。
病情分析：
人是群居動物需要有一定的人際關系。同事關系是避不開的，所以要想辦法解決問題。話題需要自己留心去觀察的，投其所好是最好的方法。
指導意見：
多看書學習，如何與人相處方式。條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。學會宣泄不良情緒，采用跑步、游泳、唱歌等方式。
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