健康咨詢描述: 極難入睡,容易驚醒,連續(xù)多天凌晨天不亮驚醒再也睡不著,嘗試繼續(xù)入睡會突然清醒心慌身體有點發(fā)熱。這種情況持續(xù)了一個多月,反反復(fù)復(fù),近幾天情況嚴重。之前開了中藥喝了三天沒作用,昨天開始吃哎司挫侖和逍遙丸,哎司挫侖昨晚十一點多吃的一片睡著了但凌晨三點多又醒了,現(xiàn)在整個人恍恍惚惚對什么都沒興趣情緒有點崩潰。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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