身體有點(diǎn)胖，吃什么產(chǎn)品減肥效果最好
男 | 22歲 2021-02-14 08:43:48
1人回復(fù)
來(lái)自蚌埠市
健康咨詢描述： 我想減肥，有什么產(chǎn)品減肥效果好還沒(méi)有副作用，不會(huì)反彈的嗎，目前144斤，我想減到130斤
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2021-02-14 11:02:11 我要投訴
這里沒(méi)有說(shuō)明身高體重144斤，想要減掉14斤，最好通過(guò)三個(gè)月來(lái)減下去，如果減的太快會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低，也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少60分鐘以上。
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