有點煩，整天悶悶不樂

      你老是開心不起來，不想活著，悶悶不樂，像這些有可能是。抑郁癥引起來的，所以一定要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下吃治療抑郁癥的藥，有可能會改善的，自己不要老是負面評價自己，對自己多些接納認可。

      青春期青少年往往存在一定的情緒問題或者是心理問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。輕者通過心理調(diào)節(jié)可以恢復。如果出現(xiàn)持續(xù)的心情低落，失眠，記憶力下降，并影響到正常的學習或者社會功能，需要排除青少年情緒障礙，例如抑郁癥。嚴重者需要及時就診，可以給予相應的治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“有點煩，整天悶悶不樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！