健康咨詢描述: 整天悶悶不樂,頭暈胸悶,注意力不集中,做什么都不感興趣,害怕見人閑時睡覺時會胡思亂想,有時會失眠,早醒后就睡不著。
你好,從你的描述來看,你有些抑郁癥,回避社交,情緒低落,興趣減退,建議你多和朋友一起談心,傾訴自己的煩惱,同時轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)自己的興趣,希望我的解答對你有所幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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